ELEVATE YOUR LIFESTYLE

Bij Elevate Fitness & Lifestyle Coaching geloof ik dat iedereen vitaler kan leven—ongeacht leeftijd of achtergrond. Ik help je de regie over je gezondheid terug te nemen, zodat je met meer energie, kracht en zelfvertrouwen door het leven gaat.

Ik geloof dat het nooit te laat is om je fitter en vitaler te voelen dan ooit tevoren.

Of je nu meer energie wilt, sterker wilt worden of gewoon weer lekker in je vel wilt zitten—ik sta voor je klaar met persoonlijke 1-op-1 en duo coaching.

Kies voor vrijheid, kracht en levenslust. Kies voor Elevate Fitness & Lifestyle Coaching!


ELEVATE YOUR LIFESTYLE

Ik geloof dat het nooit te laat is om je fitter en vitaler te voelen dan ooit tevoren.


Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt, of gewoon weer lekker in je vel wilt zitten – ik sta voor je klaar met persoonlijke 1-op-1 of duo coaching. Samen werken we aan je doelen, op een manier die bij jou past.

Het is nooit te laat om je fitter en vitaler te voelen, met blijvende resultaten die je leven veranderen.

Kies voor vrijheid, kracht, vetverlies en levenslust.

Wil jij kennis komen maken?

Vul dan even dit contactformulier in en dan nemen
wij zo snel mogelijk contact met u op!

ELEVATE YOUR LIFESTYLE

Elevate Fitness & Lifestyle Coaching is ontstaan vanuit de missie om de gezondheid en levenskwaliteit van zoveel mogelijk 50 plussers en senioren te verbeteren. ‘Ouderdom komt met gebreken’ is een veel gebruikte uit spraak en belemmerende overtuiging. Met deze overtuiging laten mensen zich vaak hangen, worden stijver, ervaren pijnklachten en dagelijkse bezigheden kosten steeds meer moeite. Ik wil mensen bewegen om de regie in eigen hand te nemen en te streven naar een leven in vrijheid, met meer energie, kracht, levenslust en zelfvertrouwen! Door middel van 1 op 1 coaching of duo coaching werken we aan jouw transformatie door middel van fysieke trainingen en het creëren van een goede lifestyle met betrekking tot voeding, mindset en slaap.

JOUW COACH

Ik ben Jessica Hensgens en ik zie het als mijn missie om mensen te helpen gezonder te leven. Als jouw personal trainer wil ik mijn kennis met je delen en je onderrichten in beweging, mindset en voeding.

Je 'stok achter de deur', je vertrouwenspersoon, diegene die je (zo nodig) uit je comfortzone trekt en diegene die je weer op de juiste koers zet als het even niet meer lukt.

Samen zorgen we ervoor dat jij de resultaten boekt die je altijd voor onmogelijk hebt gehouden!

Maak Kennis!

JOUW COACH

Ik ben Jessica Hensgens, en ik zie het als mijn missie mensen te begeleiden naar een vitaler leven.


Als jouw coach zal ik je zowel door de fysieke trainingen als onze coachingsgesprekken stap voor stap begeleiden naar een vitaler leven. Je 'stok achter de deur', je vertrouwenspersoon, diegene die je (zo nodig) uit je comfortzone trekt en diegene die je weer op de juiste koers zet als het even niet meer lukt.


Samen zorgen we ervoor dat jij de transformatie doormaakt die je voor onmogelijk hebt gehouden.


Mijn weg naar het coachingsvak begon 11 jaar geleden als voedingscoach. Na mijn persoonlijke heup revalidatie en mijn interesse in fitness ben ik gaan beseffen dat het totaalplaatje voor een gezonder leven zoveel meer is dan alleen het stuk voeding. Ik ben mij verder gaan verdiepen in fitness en gedragscoaching en heb diverse opleidingen gevolgd.


Wat ik mooi vind om te horen van klanten is dat zij niet alleen de uiterlijke voordelen ervaren van de trajecten maar ook zinnen als 'ik beweeg zoveel soepeler', 'ik kan mijn voeten weer wassen onder de douche', 'ik heb geen pijn meer in mijn rug', 'ik krijg weer vertrouwen in mijn lichaam'.


Maak Kennis!

JOUW COACH

Ik ben Jessica Hensgens, en ik zie het als mijn missie mensen te begeleiden naar een vitaal leven met langdurige zelfredzaamheid.

Als jouw coach zal ik je zowel door de fysieke trainingen als onze coachingsgesprekken stap voor stap begeleiden naar een vitaler leven. Je 'stok achter de deur', je vertrouwenspersoon, diegene die je (zo nodig) uit je comfortzone trekt en diegene die je weer op de juiste koers zet als het even niet meer lukt.

Samen zorgen we ervoor dat jij de transformatie doormaakt die je voor onmogelijk hebt gehouden!

WIL JIJ...

• je lichaam sterker maken
• je vetpercentage verlagen
• je houding verbeteren
• soepeler bewegen
• pijnklachten verminderen
• meer zelfvertrouwen 
• een verbeterde slaapkwaliteit
• een energiek leven 

Gun jezelf deze investering voor de toekomst!

WIE BEN IK?

Mijn weg naar het coachingsvak begon 11 jaar geleden als voedingscoach. Na mijn persoonlijke heup revalidatie en mijn interesse in fitness ben ik gaan beseffen dat het totaalplaatje voor een gezonder leven zoveel meer is dan alleen het stuk voeding. Ik ben mij verder gaan verdiepen in fitness en gedragscoaching en heb diverse opleidingen gevolgd.

Wat ik mooi vind om te horen van klanten is dat zij niet alleen de uiterlijke voordelen ervaren van de trajecten maar ook zinnen als 'ik beweeg zoveel soepeler', 'ik kan mijn voeten weer wassen onder de douche', 'ik heb geen pijn meer in mijn rug', 'ik krijg weer vertrouwen in mijn lichaam'.

WIL JIJ...

• je lichaam sterker maken
• je vetpercentage verlagen
• je houding verbeteren
• soepeler bewegen
• pijnklachten verminderen
• meer zelfvertrouwen 
• een verbeterde slaapkwaliteit
• een ene rgiek leven 

Gun jezelf deze investering voor de toekomst.

We are building your tomorrow!

OVER MIJZELF

Mijn weg naar het coachingsvak begon 11 jaar geleden als voedingscoach.
Na mijn persoonlijke ervaring met heuprevalidatie en mijn interesse in fitness, ontdekte ik dat een gezond en vitaal leven niet alleen draait om voeding, maar ook om het opbouwen van spierkracht en het verliezen van vet. Ik ben me verder gaan verdiepen in fitness en gedragscoaching en heb diverse opleidingen gevolgd om mensen te helpen sterker en fitter te worden.

Wat ik het mooiste vind om van klanten te horen, zijn zinnen zoals:

"Ik verlies eindelijk het vet dat ik maar niet kwijt kon."

"Mijn spieren worden sterker en ik voel me fitter dan ooit."

"Ik kan weer pijnvrij bewegen en heb meer energie."

"Ik krijg weer vertrouwen in mijn lichaam en wat ik ermee kan."

Deze resultaten zijn niet alleen zichtbaar aan de buitenkant, maar hebben ook een enorme impact op hun algehele welzijn en zelfvertrouwen. Dat is wat mijn werk zo bijzonder maakt!

Maak Kennis!

WIL JIJ...

• je lichaam sterker maken
• je vetpercentage verlagen
• je houding verbeteren
• soepeler bewegen
• pijnklachten verminderen
• meer zelfvertrouwen 
• een verbeterde slaapkwaliteit
• een energiek leven 

Gun jezelf deze investering voor de toekomst.